sindrom tidur pagi

Belakangan ini sering banget tidur pagi apalagi pada saat ada EURO kemaren sering banget begadangnya ehhhh taunya keterusan sampe sekarang. Biasanya saya tuh orangnya pelor a.k.a nempel langsung molor tapi belakangan ini ga kayak gitu lagi , saya sering banget tidur jam 01 pagi atau jam 02 pagi, apakah ini yang namanya insomnia. bukannya apa-apa klo pas liburan sih gpp saya bisa balas dendam tidur di siang hari tapi sekarang kan saya harus kerja pagi sampe sore jadi bisa ngantuk berat pas kerja. Bisa-bisa program peng-gemukan badan saya bisa gagal neh klo masih suka tidur pagi. Habis banyak banget yang bilang saya kurusan jadi sekarang saya mulai program buat nambah berat badan.